روانشناسی حافظه
پایه شناختی توجه، رمزگردانی و بازیابی
تخفیف فقط تا ۲۴ ساعت آینده فعال است.
دسترسی مادامالعمر
ساعت آموزش
ماژول
درس
دانشجو
آیا مشکل واقعاً کمبود حافظه است؟
ممکن است روش ورود و بازیابی اطلاعات آموزشدیده نباشد؛ حافظه مجموعهای از فرایندهای قابلمدیریت است.
ممکن است فراموشی شما همیشه از ظرفیت پایین حافظه نیاید؛ گاهی اطلاعات بدون توجه یا رمزگردانی مناسب وارد ذهن شدهاند. روش مناسب، حفظ کردن را از تکرار کور به فرایندی روشن تبدیل میکند.
خبر خوب این است: بسیاری از مشکلات رایج حفظ کردن، از روش نامناسب میآیند؛ نه از یک حکم همیشگی درباره توانایی ذهن شما.
بسیاری حافظه را با روشهای نامناسب یادگیری میسنجند.
بعضی آموزشها چند نمایش جذاب ارائه میکنند؛ مثل حفظ یک فهرست کوتاه یا چند عدد از پیش آماده. اما دیدن اجرای مدرس با توانایی اجرای مستقل شما یکسان نیست. مهارت زمانی ساخته میشود که تکنیک را به اطلاعات واقعی انتقال دهید.
بیشتر مردم برای حفظ کردن فقط تکرار را میشناسند؛ این روش هم زمان زیادی میگیرد و هم اغلب با فاصله کوتاهی به فراموشی میرسد.
چیستا ساخته شد تا نشان دهد حافظه حرفهای، حاصل شانس یا استعداد عجیب نیست. این مهارت از توجه، تصویر، ارتباط، مکان، بازیابی و مرور ساخته میشود.
مسیر دوره از باورها و تمرکز آغاز میشود؛ بعد به تکنیکهای پیشرفته حفظ عدد، فرمول، نام، لغت، شعر، متن و مطالب کتاب میرسد.
هدف این نیست که چند نمایش حافظهای را تقلید کنید. هدف، انتخاب روش مناسب برای حفظ سریعتر و ماندگارتر هر اطلاعات است.
یک نمایش، و تمام
آموزش سطحی حافظه با یک نمایش آغاز و تمام میشود.
و مخاطب تصور میکند با دانستن نام تکنیک، صاحب آن مهارت شده است.
انتخاب، اجرا، بازیابی، انتقال
حافظه حرفهای یعنی انتخاب، اجرا، بازیابی و انتقال تکنیک به اطلاعات واقعی. چیستا از پایه شناختی حافظه شروع میکند و هر روش را به کاربرد مشخص آن پیوند میدهد. آموزش علمی یعنی اثر توجه، تصویر، ارتباط و مرور را بشناسید. یعنی برای عدد و فرمول همان روشی را تجویز نکنید که برای متن مفهومی یا چهره استفاده میشود. و یعنی نتیجه را با بازیابی پس از فاصله بسنجید، نه احساس آشنایی.
چیستا وعده نمیدهد هیچچیز را هرگز فراموش نکنید؛ یاد میدهد احتمال یادآوری اطلاعات مهم را با روش و تمرین درست بالا ببرید.
پایه شناختی توجه، رمزگردانی و بازیابی
کاخ حافظه، زبان اعداد، تصویرسازی و ارتباط
اجرای هر تکنیک روی اطلاعات واقعی مخاطب
چیستا حاصل سالها فعالیت تخصصی در آموزش مهارتهای مطالعه، یادگیری و حافظه است.
یعنی ادعای دوره قابل تعریف و قابل سنجش باشد. احساس آشنایی با متن، جای بازیابی واقعی را نمیگیرد و هیچ تکنیکی برای همه انواع اطلاعات نسخه یکسان نیست.
مسیر تا تمرینهای رقابتی
مرز روشن با ادعای پزشکی
اگر پس از مرور نتوانید اطلاعات را بدون نگاه کردن بازسازی کنید، باید روش رمزگردانی یا فاصله مرور را اصلاح کنید.
معیار نهایی شما هستید: زمان یادگیری، دقت یادآوری فوری و میزان ماندگاری اطلاعات پس از فاصله زمانی.
اگر هنوز سؤالی دارید، احتمالاً پاسخ آن را اینجا پیدا میکنید.