قبل از هرچیز، ما به سراغ باورهای درست و غلطی که درباره حافظه وجود دارند می‌رویم. همچنین یاد می‌گیرید که برای تقویت حافظه، باید به حافظه خود باور داشته باشید.

تمرکز و تقویت حافظه دو یار جدا نشدنی هستند. در جلسه دوم ما تکنیک‌های موثر تمرکز را یاد می‌گیریم.

مغز ما تصاویر را بسیار بهتر از متن به خاطر می‌سپارد. برای همین هم در جلسه سوم به شما نکات مربوط به تصویرسازی ذهنی را آموزش می‌دهیم.

یک حلقه فلزی ممکن است به آسانی گم شود، اما اگر حلقه‌های خود را مثل یک زنجیر به هم ببافیم، گم شدن آن‌ها تقریبا غیر ممکن خواهد بود. آشنایی با اصل ارتباط به شما کمک می‌کند تا با برقراری ارتباط بین مطالب از فراموش شدنشان جلوگیری کنید.

روشی که شرلوک هلمز برای به خاطر سپردن مطالب از آن استفاده می‌کرد. کاخ حافظه یک روش بسیار قدیمی و در عین حال کاربردی است که با یادگیری آن می‌توانید هرچیزی را به راحتی در حافظه خود ثبت و فورا به یاد بیاورید.

از شماره تلفن و شماره کارت گرفته، تا به خاطر سپردن اعداد برای شرکت در مسابقات حافظه، همه این موارد را در این بخش از دوره ما یاد خواهید گرفت.

ما کلمات را بهتر از اعداد حفظ می‌کنیم. پس چرا برای اعداد هم زبانی طراحی نکنیم؟ سیستم زبان اعداد را هم در این بخش از دوره یاد می‌گیرید و به کمک آن حتی اعداد بسیار طولانی را هم به خاطر می‌سپارید.

بهترین نکات و روش‌ها برای اینکه بتوانید با به خاطر سپردن کارت‌های بازی در مسابقات حافظه موفق شوید و یا اینکه در جمع‌های دوستانه یا خانوادگی دیگران را سرگرم کنید و مهارت خود را به رخ بکشید!

چگونه کسانی که هر روز می‌بینیم را فراموش نکنیم؟ بهترین تکنیک‌های به خاطرسپردن چهره و نام افراد در این بخش از دوره حافظه به توان بی‌‎نهایت.

زبان فرّار نیست! این ما هستیم که هنوز نمی‌دانیم چطور کلمات و قواعد را به خاطر بسپاریم. در این قسمت از دوره بهترین تکنیک‌های یادگیری و به خاطرسپردن مطالب انگلیسی را از زبان یک مدرس سابق زبان انگلیسی یاد می‌گیرید تا در آزمون‌هایی مثل آیلتس و تافل بهتر عمل کنید.

اگر قصد حفظ کردن متن یک سخنرانی یا یک شعر را دارید، این بخش مخصوص شما طراحی شده است. در این جلسه یاد می‌گیرید که چگونه هرآنچه خواندید را به خاطر بسپارید.

چرا بعد از مدتی مطالبی که خوانده‌ایم را فراموش می‌کنیم؟ در این قسمت با نحوه مرور اصولی و صحیح آشنا می‌شوید و می‌توانید به راحتی منحنی فراموشی را شکست دهید.

چه بخوریم که مغزمان بهتر کار کند؟ در این بخش با بهترین خوراکی‌ها و عادات شخصی که موجب سلامتی و بهبود عملکرد مغز و حافظه شما می‌شوند آشنا خواهید شد.

با مدرن‌ترین ابزار یادداشت برداری به طور خلاصه آشنا شوید. نقشه کشی ذهنی به شما کمک می‌کند تا حجم زیادی از مطالب را به صورت کاملا کاربردی خلاصه کنید.

چگونه آنچه که در یک کتاب یا دوره می‌آموزیم را در ذهن و حافظه خود ثبت کنیم و هر وقت خواستیم به یاد بیاوریم؟ در بخش نهایی دوره این مهارت را هم یاد می‌گیرید.