H_B_I-mianlogo
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

اگر دنبال مطلبی هستید که آن را پیدا نمیکنید، آن را در فرم زیر جستجو کنید:

سبد خرید شما در حال حاضر خالی است.

بازگشت به فروشگاه

تصویر افزایش تمرکز

مدت زمان مطالعه:

مشخصات:

تصویر افزایش تمرکز

مشخصات:

Icons8 RSL Colored Part 9

دانلود فایل :

Dusk Part 1

تاریخ:

Icons8 RSL Colored Part 10

مدت زمان مطالعه:

Icons8 RSL Colored Part 11

فهرست مطالب

آموزش تصویر سازی و چگونگی تاثیر آن بر روی حافظه

فهرست مطالب

تصویر آموزش تصویر سازیتصویر سازی ذهنی و یا تجسم خلاق به عملی می گویند که در آن فرد تصاویری را درون ذهن خود خلق می کند.
همه ما روزانه درون ذهن خود در حال ساختن تصاویر گوناگونی هستیم.
تصاویری که ما در ذهن خود می سازیم سرنوشت ما را تعیین می کنند.
افراد شکست خورده در اکثر اوقات تصاویر منفی را به صورت کاملا حرفه در ذهن خود می پرورند.
افراد موفق دائم در حال ساختن تصاویر مثبت و الهام بخش در ذهن خود هستند.
هر تصویری در ذهن تبدیل به عمل می شود و عمل های ما عادات ما را شکل می دهند و این عادات ما هستند که کیفیت زندگی ما را مشخص می کنند.
پس مراقب تصاویری که در ذهن خود می سازید باشید. ما در این مقاله در مورد آموزش تصویر سازی بحث خواهیم کرد.

همه چیز دو بار خلق می شود، اول در ذهن و دوم  در واقعیت .

ما  برای رسیدن به کمال به آموزش تصویر سازی ، به خصوص ساختن تصاویر مثبت نیازمندیم.
تصویر سازی ذهنی در بهبود حافظه هم کمک شایانی به ما میکند.
در این مقاله در مورد آموزش تصویر سازی برای بهبود حافظه به طور مفصل بحث خواهد شد.

اولین قدم در تقویت حافظه

اولین قدم در تقویت حافظه تصویر سازی می باشد.
یعنی نکاتی که در صدد یادگیری آن هستیم باید به صورت بسته های تصویری در آیند.
ظرفیت ذهن ما در به خاطر سپاری تصاویر نا محدود است.
حال این تصویر سازی باید چه ویژگی های داشته باشد که اطلاعات برای همیشه در ذهن ما بماند:

از حواس خود استفاده کنید

انسان دارای 5 حس است:

  • بویایی
  • چشایی
  • شنوایی
  • بینایی
  • لامسه

برای تصویر سازی باید از این حواس استفاده کنیم. تصویری که می سازیم را باید ببینیم، صدایش را بشنویم، لمسش کنیم، آن را بو کنیم و بچشیم.
برای مثال کلمه ای که میخواهیم تصویرش را بسازیم <سیب> است.
ابتدا تصویر یک سیب را درون ذهن مان مجسم می کنیم، سپس بوی آن سیب را استشمام میکنیم و بعد سیب را با دست مان لمس می کنیم و در آخر آن را می چشیم.

جان بخشی به تصاویر

اولین تمرین تجسم خلاق جان بخشی به تصاویر ساخته شده می باشد.
ذهن تصاویر زنده و پویا را بهتر در خود نگه می دارد.
سعی کنید به هرتصویر فعالیتی را نسبت بدهید که آن تصویر با آن فعالیت شناخته شده است.
برای مثال سعی کنید همیشه پرنده را در حال پرواز و آتش را در حال سوختن تصور کنید.
تقویت حافظه یعنی سرعت عمل فرد در ساختن تصاویر زنده و پویا.

استفاده از طنز

در ساختن تصاویر باید از طنز استفاده کرد. تصاویری بیشتر در ذهن ما می مانند که حس بهتر و مثبت تری در ما ایجاد کنند.
برای مثال برای تجسم تصویر یک فیل می توانیم آن فیل را در حال رقصیدن و یا در حال صحبت کردن تصور کنیم.
تصاویری که می سازیم باید متمایز از تجربیات قبلی ما باشد.
تصاویر جدید و نوظهور بیشتر در اذهان ما باقی می مانند.
چنانچه قرار شد تصویر یک موز را درون ذهنتان بسازید، سعی کنید آن را طوری بسازید که متمایز از تجربیات پیشین شما باشد.
مثلا می توانید مزه آن موز را شور و یا رنگش را قرمز در نظر بگیرید.
سعی کنید تصاویری بسازید که در زیبایی استثنایی و در زشتی منحصر به فرد باشند.

اصل فردیت

طبق این اصل تصاویری بیشتر در ذهن ما می مانند که در شکل، رنگ، فرم و اندازه منحصر به فرد  باشند.
شما روزانه ده ها نفر را در خیابان می بینید. آیا در پایان روز  چهره همه آن ها در خاطر شما خواهد ماند؟
حال تصور کنید که روزی در خیابان فردی را با بیش از 300 کیلو وزن می بینید؟ آیا تصویر این فرد برای همیشه در خاطر تان نخواهد ماند؟
یا تصور کنید در میان گوجه های قرمز یک گوجه بنفش می بینید.
آیا تصویر این گوجه بنفش را فراموش خواهید کرد؟
پس سعی کنید تصاویری بسازید که منحصر به فرد باشند.

بزرگ نمایی کنید

همانطور که گفته شد تصاویر غیر معمول بیشتر در ذهن ماندگار هستند.
یکی از راه های غیر معمول سازی تصاویر بزرگ نمایی می باشد.
سعی کنید تصاویر را بزرگ تر از حد معمول تصور  کنید، این طور بیشتر آن ها را در ذهن خود نگه خواهید داشت.
برای مثال، می توانید یک گوجه را اندازه ی یک هندوانه و یک هندوانه را اندازه یک تریلی تصور کنید.

مبالغه در ساخت تصاویر

ما دو جور میتوانیم از این تکنیک استفاده کنیم:

اغرق در تعداد

مثلا به جای ساختن تصویر یک گل، تصویر هزاران گل را درون ذهن خود بسازیم.

اغراق در یکی از ویژگی های آن تصویر

می توانیم برای ساختن تصویر یک فیل، طول خرتوم آن را چند ده متر تصور کنیم.

تمرین مقاله ” آموزش تصویر سازی “

حال با توجه به نکاتی که آموختید تصاویر کلمات زیر را بسازید:

فیل، خیار، توپ، کیف، تلفن همراه، برگ، چوپان، پرده، کوزه، دندان

به مقاله امتیاز دهید : [ratings]

آیا تمایل دارید این مقاله را دریافت کنید؟

مطالبی که برایتان مفید است:

15 پاسخ

  1. واقعا خسته نباشید مطالبتون و مقاله هاتون از همه سایت ها مفید تر وجامع تره لطفا بازم ازین جور مقاله ها بزارید با تشکر

    1. سلام دوست عزیز
      ممنونم از لطف شما
      موفق و پیروز باشید

  2. سلام درود به یهترین سایت در حوزه حافظه مطالعه چگونه یک سوال داشتم چگونه از درس خواندن لذت ببرم ؟

  3. تمام مقاله های مربوط به کاخ ذهنی که گذاشتید مطالعه کردم و خیلی مفید و عالی بود.
    چند سوال داشتم ،۱) برای تصویر سازی چیز های انتزاعی چه کار باید کرد.
    ۲)آیا ممکنه متن یک نوشته رو کامل در ذهن بسپاریم ؟مثلا با نگاه به یک برگ کتاب تمام مطالب آن را در ذهن بسپاریم؟

    1. سلام
      وقت بخیر
      خیلی ممنونم. برای تصویرسازی کلمات انتزاعی باید اون کلمه رو به یک کلمه غیرانتزاعی نسبت داد. مثلا عشق به مادر
      در مورد سوال دوم شما هم باید بگم به خاطر سپاری همه چیز ممکنه و سخت و آسون داره.

  4. سللام مطالبتون عالیه واقعا لذت بردم از خوندنش
    یه کمک ازتون میخواستم پسر کلاس اول من روانشناس گفته که دارای هوش خلاق یا همون واگرا هست و باید شما تو تقویتش کمکش کنید تا سرکوب نشه
    مقاله ای تو این زمینه دارید برای مطالعه یا کتابی که معرفی کنید که چطوری به فرزندم کمک کنم

    1. سلام
      وقت بخیر
      خیلی ممنونم. میتونید برای پیدا کردن لیستی از کتاب های تقویت خلاقیت از گوگل استفاده کنید.

  5. واقعا عالی بود ، این اولین مطلبی بود که تو سایتتون خوندم و واقعا لذت بردم و سودمند هم بود ، واقعا ازون قسمت که گفتین از طنز برای یادآوری استفاده کنیم خوشم اومد و بیشترین استفاده رو ازش کردم .
    لطفا بازم از چنین مطالبی بزارین ، با تشکر .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *