حس درس خوندن نداری؟ از دیدن کلمات کتاب و بوی کاغذ بیزاری؟
یا شاید هم به این فکر میکنی که اگر درس بخونی اتفاق خاصی برای آیندهات نمیفته!
تقریبا همه ما این شرایط رو بعضی وقتها تجربه کردهایم، البته برای خیلی از افراد این شرایط همیشگی است.
طبیعی است که شما از درس خواندن لذت نبرید اما این طبیعی نیست که فکری برای مقابله با آن نکنیم.
فهمیدن این که چگونه از درس خواندن لذت ببریم میتواند زندگی ما از جهات مختلفی متحول کند.
اول از همه که دیگر احساس خستگی و ناامیدی در حین درس خواندن به سراغ ما نخواهد آمد.
دوم اینکه این موضوع به ما کمک می کند تا دریابیم چگونه درس بخوانیم تا در کنکور موفق شویم و نتیجه دلخواهمان را بگیریم.
سوم با قبولی در کنکور و پشت سر گذاشتن مدارج علمی، شغل و جایگاه اجتماعی بهتری پیدا خواهیم کرد.
پس لذت بردن از درس خواندن خیلی مهمتر از آن چیزی است که تا الان فکر میکردیم.
حال بیایید چند نکته طلایی را یاد بگیریم که در این راه به ما کمک خواهند کرد.
چگونه با مرتب کردن اتاقمان از درس خواندن لذت ببریم 
یکی از عواملی که باعث خستگی ما هنگام مطالعه میشود، شلوغ بودن اتاق مطالعهتان است.
خب قطعا هیچکس دوست ندارد کاری مهم مثل درس خواندن را در اتاقی انجام دهد که همه چیزش بهم ریخته است. شاید خودتان متوجه نباشید، اما مغز شما به شدت به نظم و ترتیب علاقه مند است. چرا؟ چون در خلقت مغز و خود ما هم این نکته کاملا نهفته است.
راه حل چیست؟
برای اینکه بتوانید این مشکل را دور بزنید، بهتر است اتاق خود را همیشه مرتب نگه دارید.
سعی کنید در انتخاب وسایل مثل میز مطالعه یا حتی خودکار و دفتر هم از رنگ های مختلف استفاده کنید.
استفاده از رنگها از خستگی ذهن شما جلوگیری میکند.
گاهی اوقات لذت مطالعه خیلی ساده تر از آن چیزی که فکرش را می کنیم برای ما فراهم میشود.
اصلا چه دلیلی برای کتاب خواندن وجود دارد؟
مقاله فواید کتابخوانی را بخوانید تا پاسخ سوال خود را گرفته باشید.
از الگو ها بهره ببرید
همه ما در طول زندگی خود الگو های مختلفی را دنبال میکنیم.
افرادی مثل پروفسور حسابی یا دکتر سمیعی یا علمایی مثل ابن سینا و ابوریحان بیرونی از نمونه های این افراد به شمار میروند.
سعی کنید تصاویری از مشاهیر علمی ایران و جهان در اتاق خود قرار دهید.
مخصوصا اگر در حال امتحان کردن روش های تندخوانی برای کنکور هستید، با این حرکت ساده می توانید اشتیاق و انگیزه خود را برای یادگیری چند برابر کنید.
برای مثال اگر به آلبرت انیشتین و فیزیک علاقه دارید، حتما عکسی از او را بر روی دیوار خود یا روی میز مطالعه تان داشته باشید.
اینکار شاید مسخره و خنده دار بنظر برسد، اما در حین مطالعه و زمانی که انگیزه شما کاهش پیدا میکند نگاه کردن به عکس انیشتین و فکر کردن به دستاوردهایی که او در طول زندگی خود کسب کرده، انگیزه شما را دوچندان خواهد کرد.
همین کار را نیز میتوانید در مورد سایر دروس و افراد مشهور و دانشمندان آنها انجام دهید.
نقش برنامه ریزی
بارها و بارها از اهمیت داشتن برنامه برای مطالعه کردن و همچنین پرهیز از دقیقه نودی بودن گفتهایم، اما همچنان متاسفانه این مساله بزرگترین معضل ما ایرانیها است.
دانستن این موضوع که برای درس خواندن چگونه برنامه ریزی کنیم فقط مسیر ما را مشخص نخواهد کرد، بلکه این حس را به شما القا میکند که با کاری جدی روبرو هستید.
شاید بپرسید که این کار چگونه به ما کمک میکند که از درس خواندن لذت ببریم ؟
خب جواب ساده است.
معمولا وقتی همه چیز را به روز آخر موکول میکنیم، استرس و فشاری که به ما وارد میشود کیفیت انجام کار ما را پایین میآورد.
مثلا من اگر این مقاله را در نیمه شب یک روز خسته کننده مینوشتم، قطعا مطالب آن نه به درد شما میخورد و نه به درد خودم.
میپرسید چرا؟ واضح است. چون در آن صورت من فقط به فکر این بودم که به هر شکل که شده پروژهام را تحویل دهم.
همین هم باعث میشد که کیفیت کار من بشدت کاهش پیدا کند. حتی استرس ناشی از تمام شدن زمان هم تا حد بسیار زیادی بر روی کار من تاثیر منفی میگذاشت.
پس اگر دوست دارید از درس خواندن لذت ببرید باید یاد بگیرید که چگونه برنامه ریزی کنید.
اگر دانشآموز هستید یا فرزند دانشآموز دارید
حتما مقاله روش های صحیح مطالعه برای دانش آموزان را مطالعه کنید.
انتخاب دوستان خوب چگونه به ما کمک میکند که از درس خواندن لذت ببریم
جمله معروفی وجود دارد که میگوید رفتار شما برآیند پنج نفری است که بیشتر از بقیه زمان خود را با آنها سپری میکنید.
در مورد درس خواندن و یادگیری هم همین موضوع صدق میکند. افرادی که با آنها دروس را مطالعه یا دوره میکنید می توانند درس خواندن را به کاری لذت بخش برای شما تبدیل کنند.
اما چگونه این کار را انجام دهیم؟
اول از همه هرکسی که مدام به شما انرژی منفی میدهد را از خودتان دور کنید.
این افراد دقیقا در زمانی که شما سخت در حال درس خواندن هستید میتوانند شوق و انگیزه شما را با حرفها یا رفتارشان بکشند.
بعد از این کار، این افراد را با کسانی جایگزین کنید که مطمئن هستید در مورد آن مبحث اطلاعات خوبی دارند یا به اصطلاح آنرا بلد هستند. حتی اگر از شما بهتر نبودند هم میتوان روی شوق و انگیزه آنها برای یادگیری حساب ویژهای باز کرد.
بعد از این کار فقط کافی است به یک کافیشاپ، کتابخانه یا حتی پارک بروید و مطالب را با هم مطالعه کنید.
چگونه از درس خواندن لذت ببریم ، استراحت کنید!
یک لحظه به این فکر کنید که اگر یک وسیله برقی در طول روز مدام کار کند چه اتفاقی برای آن میافتد؟
خب مسلما عمر مفید آن کاهش مییابد. فرقی هم نمیکند که چقدر بابت آن پول داده باشید یا ساخت کدام کشور و کمپانی باشد.
حتی اگر بهترین مواد اولیه هم در ساخت آن به کار گرفته شده باشند، باز هم استفاده مدام باعث خرابی وسیله برقی ما خواهد شد.
اما چرا این مثال را بیان کردم؟
مغز ما هم دقیقا مثل یک همزن برقی یا یک تلویزیون از اجزای مختلفی تشکیل شده است.
حتی در مقام مقایسه، اجزای تشکیل دهنده مغز ما به مراتب ظریف تر و حساس تر از یک پنکه یا هر وسیله برقی هستند.
اگر میخواهید که از مغز خود بهترین استفاده را بکنید، باید حسابی مراقب آن باشید.
مسلما اگر ما زمان زیادی را صرف مطالعه کردن کنیم، آن هم بدون آنکه استراحت داشته باشیم؛ مغز ما به شدت خسته خواهد شد. این خستگی باعث کلافه شدن ما خواهد شد. به همین ترتیب هم ما از درس خواندن لذت نخواهیم برد.
راه حل این مشکل این است که شما بعد زا هر یک ساعت، بین ۵ تا ۱۰ دقیقه به خودتان استراحت بدهید.
اینگونه مغز شما دوباره شارژ شده و آماده یاد گرفتن مطالب جدید خواهد شد.
سوال کردن تا چه اندازه مهم است؟
افلاطون را که حتما میشناسید.
این فیلسوف بزرگ روش خاصی را در کلاسهایش مورد استفاده قرار میداد.
افلاطون هیچگاه چیزی را به آن شکل که همه ما دیدهایم آموزش نمیداد، بلکه به جای آن همیشه سوالاتی را مطرح میکرد که دانشجویان را به فکر کردن وا میداشت. اما این داستان چگونه میتواند به ما کمک کند تا از درس خواندن لذت ببریم ؟
پیشنهاد هوش برتر ایرانیان
معمولا بچههایی که درسشان از بقیه بهتر است سوالات بیشتری هم سر کلاس میپرسند.
پیشنهاد ما هم به شما این است که بازه های زمانی کوتاه مدتی را برای خود قرار دهید که در آنها از خودتان سوال کنید.
سوالاتی را در مورد درس از خودتان بپرسید. البته لازم نیست که حتما به همه آنها پاسخ بدهید.
اگر موفق به پاسخ دادن به آنها شوید که اعتماد به نفس خود را افزایش دادهاید، اما حتی اگر موفق به انجام این کار هم نوشید، چیزی را از دست ندادهاید چون حالا چند نمونه سوال در اختیار دارید.
چگونه از درس خواندن لذت ببریم ، به خودتان جایزه بدهید
هیچ چیز بیشتر از یک فنجان چای گرم و یک برش کیک بعد از مطالعه به شما نمیچسبد.
یکی از دلایلی که ما موقع درس خواندن خوابمان میگیرد، کمبود جذابیت در مطالعه کردن است.
در حالی که میتوانید به راحتی میل و انگیزه خود را برای درس خواندن افزایش بدهید.
اما چگونه؟
کافی است برای خود جایزه تعیین کنید.
مثلا قبل از شروع مطالعه به خودتان وعده بدهید که پس از تمام کردن این مبحث خودتان را به یک فنجان قهوه مهمان میکنید.
اینکار نه تنها فرآیند درس خواندن را لذات بخش تر خواهد کرد، بلکه ممکن است بر روی یادگیری شما هم تاثیر مثبتی بگذارد.
فکرش را هم نمیکردید که یک فنجان چای یا قهوه بتواند آنقدر مهم باشد نه؟
خب راستش من هم فکرش را نمیکردم، اما این موضوع حقیقت دارد.
22 پاسخ
درود
من دانش آموز مرکز سمپاد هستم.واسه اینکه بتونم قبول بشم خیلی تلاش کردم. درس خوندن رو دوست دارم اما دلم نمیخواد ازم امتحان بگیرن سخته.بعد امتحان احساس میکنم یکمی کم کار شدم.کلا یه هدف دارم اونم اینه که پولدار ترین آدم دنیا شم.اما تاخیرم شروع کنم کلی افکار که اصلا معلوم نیست از کجا میان میان تو ذهنم کلا با وسایلم ور میرم و… لطفا راه نماییم کنید🙏🏻
سلام جهت مشاوره رایگان به شماره 09304252929 واتس آپ پیام دهید
خیلی ممنون بابت راهنمایی های شما
من دوس دارم درس بخونم ولی نمیشه افکار اضافی هست داخل ذهنم نمیزاره که درس بخونم نمیدونم چیکار کنم
خیلی سعی میکنم یهو انگیزه میره
من دو سه تا امتحان دادم همه رو عالی دادم 🌝
ولی از مطالعات بدم میاد
میشه راه نمایی کنید که چطوری انگیزه رو زیاد کنم ؟
ممنون میشم
سلام از قسمت تماس با ما تایم مشاوره هماهنگ کنید
درسم خیلی دوست دارم ومی خوام درس هام رو بخونم ولی گوشی رو کی می بیمنم حوصله ام سر میره بعد دری برام خسته کننده میشه نمی دونم چیکار کنم به درسم بیشتر نگاه کنم تا گوشی
سلام و درود حتما برای کارهاتون اولوبت بندی کنید و اهمیت کار ها رو مشخض کنید و اپلیکشین هایی که خیلی استفاد میکنید زمان براشون مشخص کنید
سلام خسته نباشید من خیلی از مقاله هایی مثل مقاله های شما رو خوندم ولی هیچ وقت انگیزه کافی برای درس خوندن نداشتم و از اون نمیتونم با هیچ روشی لذت ببرم و زود دست میکشم از خوندن و کتاب رو رها میکنم و وسوسه میشم آدم بسیار خیال پردازی هستم و همش موقع درس حوصلم سر میره نمیدونم چجوری درس خوندن برام مثل یک سرگرمی شه تا حالا نتونستن ی برنامه درسی که برای خودم درست میکنم رو درست پیش ببرم همش خراب میشه و کار به تعویق ميندازم راه کار شما چیه
سلام من وقتی درس میخونم ذهنم به جا های دیگر میرود،خوابم میاد و همه ی کارام یادم میاد نمیدونم چیکار کنم.
سلام درود
روز بخیر
دوست عزیز با یادگیری مهارت های مطالعه شما میتوانید علل حواس پرتی رو شناسایی کنید و شیو ه های جدیدی برای افزایش تمرکز، ذرک مطلب و سرعت مطالعه تان رو اجرا کنید و مطالعه با کیفیتی رو تجربه کنید. جهت دریافت مشاوره نیز میتوانید در واتس اپ پیام بدهید.09057153695
من موقع درس خوندن به شدت سر درد میشم و حس میکنم چشمام هر روز ضعیف تر از قبل میشه و کمرم رو صندلی به طولانی که میشینم خشک میشه…و موقع درس خوندن هم کلی احساس منفی دارم…که من دارن الکی وقت تلف میکنم و به هیچ جا نمیرسم…الکی دارم خودمو اذیت میکنم و اصلا قبول نمیشم…همین چیزا منو از درس خوندن متنفر میکنه و ساعت درس خوندنم کم میشه
دوست عزیزحتما مکان مناسبتری مکان برای مطالعه انتخاب کنید و به نور و جریان هوای انجا هم توجه داشته باشید تا مظالعه با کیفیت تری رو تجربه کنید.
سلام خسته نباشید من خیلی همیشه ناامیدم شاید درسی رو بلدم و واقعادرش خوب استم اما انقد به خودم گفتم نمیتونی که از سوالاتی که میتونم حل کنمم برمیگردن ..لطفا کمک کنید
سلام درود دوست عزیز
جهت بررسی این موضوع توسط پشتیان دوره به شماره زیر در واتس اپ پیام دهید.تشکر
09304252929
سلام مقالتون بسیار مفید هستش
اما سوال دارم
برای اینکه از هدف خود سرد نشویم باید چیکار کنیم؟
مثلا من برای اینکه به یک دانشگاه خوب برم درس زیادی میخونم اما بعد از چند روز دیگه از درس خوندن و از هدف خودم سرد میشم
میشه برای این هم راه حلی بدهید؟
سلام درود دوست عزیز
جهت بررسی این موضوع توسط پشتیان دوره به شماره زیر در واتس اپ پیام دهید.تشکر
09304252929
کسی که روزی ۲۰ ساعت درس بخونه و ۴ ساعت بخوابه اون موفق میشه شک نکن me
سلام مقاله هاتون واقعا عالی وکاربردی هستش واقعا خسته نباشید بهترین سایت برای مقاله های آموزشی ، مطالعه و… شمایید ممنونم لطفا بازم مقاله راجع به مطالعه بزارید
سلام من هر روز با خودم فکر می کنم من درس خون هستم ولی نه میبینم که هیچی هم با درس خواندن وقت خود را تلف می کنم نه هیچی یاد میگیرم و نه هیچی به دستم من زیاد وفت مطالعه دارم ولی یک بار هم از ان استفاده چون مطالب درسی برایم سخت است و خسته کننده می شود می شه توضیح بدید این مشکل خودم رو چجوری حل کنم
سلام دوست عزیز
پیشنهاد میکنم حتما آموزش رایگان gtd رو مشاهده کنید.
https://soheilamani.com/plus/planning-with-gtd/
بسیار خوب بود ممنونم
بسیار مفید و کاربری بود، مخصوصا برای من که مدام با درس ها کلنجار میرم
سلام دوست عزیز
ممنونم
امیدوارم که روز به روز پیشرفت کنید