تصویر حفظ اعداد طولانی
تقویت حافظه

حفظ اعداد طولانی به روش تصویر سازی

تصویر حفظ اعداد طولانیحفظ اعداد طولانی نقش بسیار مهمی در زندگی روزمره ما دارند.
عدم توانایی ما در حفظ اعداد طولانی باعث شده اطلاعات بسیار مهمی را فراموش کنیم و یا وقت زیادی را برای نوشتن آن اعداد از دست بدهیم.
گاهی اوقات که کاغذ و قلم همراه نداریم، نمیتوانیم عددی را به خاطر بسپاریم.
امروزه برای عضویت در هر سایتی به اختصاص یک گذرواژه نیاز داریم.
فراموشی این گذرواژه ها همیشه دردسر ساز بوده است.
یا اینکه گاهی تاریخ تولد فردی مهم در زندگی مان را فراموش می کنیم.
افرادی که در رشته های علوم انسانی تحصیل می کنند نیاز دارند تاریخ های متعددی را به خاطر بسپارند.

روانشناسان معتقدند هر انسان قادر است به طور طبیعی بین 6 تا 7 تکه اطلاعات را به طور همزمان در ذهن خود نگه دارد.
یعنی اگر یک عدد از 7 رقم تجاوز کند دیگر به خاطر سپاری آن ممکن نیست.
با یادگیری تکنیکی که در این مقاله روی آن کار می کنیم دیگر هیچ اطلاعات عددی(حتی چند ده رقمی) را فراموش نخواهید کرد.

روش اشتباه حفظ اعداد طولانی

تکرار طوطی وار حفظ اعداد طولانیهمه ما از کودکی با روش غیر صحیح حفظ اعداد آشنا شده ایم.
از کودکی فکر می کردیم برای حفظ اعداد باید آن ها را به صورت طوطی وار تکرار کنیم.
نکته مهم اینجاست که حافظه با تکرار به کار نمی افتد.تکرار کردن یک مطلب برای به خاطر سپاری آن به معنای هدر دادن وقت می باشد.
تکرار های طوطی وار هیچ جایی در حافظه ما ندارند.
این خلاقیت و تصویر سازی است که حافظه ما را به کار می اندازد.

 روش جایگزین برای حفظ اعداد طولانی

در مقاله های پیشین گفتیم که دو رکن اصلی تقویت حافظه تصویر سازی و ارتباط می باشد.
آیا با دیدن اعداد تصویر خاصی درون ذهن شما شکل می گیرد؟
اگر برای اعداد تصویر خاصی را در نظر نگرفته اید پس آن ها را نمی توانید به راحتی به خاطر بسپارید. زیرا که رکن اول تقویت حافظه تصویر سازی می باشد.
اعداد در ذهن اکثر ما هیچ تصویری را شکل نمی دهند.
برای مثال عدد شنیدن عدد 422 در ذهن ما تصویری را شکل نمیدهد.
ولی وقتی کلمه ماشین را می شنویم، تصویر یک ماشین در ذهن ما تداعی می شود.
مغز ما از دو نیم کره تشکیل شده است:

  1. نیمکره چپ
  2. نمیکره راست

نیمکره چپ مغز انسان مسئول دریافت اطلاعات عددی می باشد و نیمره راست مغز انسان مسئول دریافت اطلاعات تصویری می باشد.
اگر ما تنها از یک نیمکره مغزی مان استفاده کنیم نمیتوانیم اطلاعات را به خوبی به خاطر بسپاریم.
برای به خاطر سپاری اطلاعات باید از هر دو نیمکره مغزمان استفاده کنیم.
یعنی وقتی عدد 2 را می شنویم نه تنها باید نیمکره چپ مغزمان فعال شود بلکه باید با اختصاص یک تصویر به عدد دو نیم کره راست مغزمان را نیز فعال کنیم.

استفاده از دو نیم کره مغز برای حفظ اعداد طولانی

روش صحیح حفظ اعداد طولانی

برای حفظ اعداد طولانی باید ابتدا تک تک آن ها را تبدیل به تصاویر کلیدی کنیم.
پس اولین قدم در حفظ اعداد تبدیل آن ها به تصاویر کلیدی می باشد.

تمرین 1

یک برگه A4 بردارید و اعداد 0 تا 9 را با فاصله زیر هم بنویسید. در تمرین بعدی قرار است رو به روی اعداد نوشته شده اشکالی را رسم کنیم.
توجه داشته باشید که اعداد باید به زبان لاتین نوشته شوند.
اعداد در ابعاد بزرگتری رسم کنید.

تمرین 2

تصویر پنجم حفظ اعداد طولانیدر این تمرین باید بررسی کنیم که هر یک از اعداد یادآور چه چیزی هستند.
مثلا با دیدن عدد یک چه تصویری در ذهن ما تداعی می شود.
هر یک از این اعدا شبیه چه شکلی هستند؟
برای خود من عدد یک یاد آور برج ایفل می باشد و عدد دو مرا یاد یک قو می اندازد.
به اعداد یک نگاهی بیندازید و ببینید که اولین تصویری که بعد از دیدن آن عدد  در ذهن تان تداعی می شود چیست.
این تصویر را رو به روی این عدد رسم کنید.

نکته 1

سعی کنید برای هر عدد یک تصویر داشته باشید. اولین تصویر بهترین تصویر می باشد.
یکی از مهلک ترین اشتباهات تخصیص دو تصویر به یک عدد می باشد.

نکته 2

به قدری تصاویری که برای اعداد ساختید را دوره کنید که آن تصاویر وارد حافظه بلند مدتتان شود.
همانگونه که برای حل معادلات سخت ریاضی ما نیاز به جدول ضرب داریم، برای حفظ اعداد طولانی هم نیاز داریم به هر یک از اعداد یک تصویر اختصاص بدهیم و آن را هیچ موقع فراموش نکنیم.
به قدری باید روی تصاویر مسلط باشیم که مثلا بعد از شنیدن عدد 2 تصویر آن عدد به صورت خودکار در ذهن ما تداعی شود.
فردی در حفظ اعداد طولانی موفق است که بعد از شنیدن یک عدد تصویر آن عدد همزمان در ذهن او تداعی شود.

روش اصلی حفظ اعداد طولانی

دو رکن اصلی تقویت حافظه تصویر سازی و ارتباط می باشد.
در حفظ اعداد هم این فرمول صادق می باشد.
برای حفظ اعداد طولانی باید دو قدم را پیمود.

  1. تصویر آن اعداد را بسازی
  2. ارتباط آن تصاویر با هم

تصویر سوم حفظ اعداد طولانییک عدد 3 رقمی دارای 3 تصویر جداگانه می باشد. برای حفظ آن عدد باید تصاویر آن اعداد را به هم مرتبط سازیم.
برای مثال میخواهیم عدد 24 را حفظ کنیم. عدد دو چه تصویری را درون ذهن شما نداعی می کند؟ عدد چهار چطور؟
تصویری که من برای عدد 2 در ذهنم ثبت کرده ام تصویر یک قو می باشد.
عدد 4 را هم به صورت یک قایق بادی در نظر گرفته ام.
برای حفظ عدد 24 فقط کافی ست یک قو را تصور کنم که روی یک قایق بادی در حرکت است.

برای حفظ اعداد طولانی باید یک تصویر از تک تک آن اعداد بسازیم و آن تصاویر را به عنوان عناصر یک داستان در نظر بگیریم.
برای ساختن داستان و مرتبط کردن تصاویر باید از تکنیک های تصویر سازی استفاده کنیم.

تمرین حفظ اعداد طولانی:

با استفاده از تکنیکی که یاد گرفتید سعی کنید این اعداد را به خاطر بسپارید:

4258- 36945-42692_29074- 57190- 42395271- 8471257935876- 2475983014795527419

 

 

 

 

 

 

9 thoughts on “حفظ اعداد طولانی به روش تصویر سازی

  1. سلام دوست عزیز مطلب خیلی خوبی بود دوست دارم باهتون تبادل اطلاعات کنم

    از طریق تلگرام
    @rfast2020

    1. soheil گفت:

      با سلام.
      میتونید به آی دی @reg_adm1 پیام دهید

  2. omid گفت:

    سلام
    من این روش روامتحان کردم و جواب میده ولی یا درک من هنوز ازش کامل نیست یا اینکه فقط باهاش میشه روی یه سلسله از اعداد (هر چقدرم طولانی) تمرکز کرد ، چون من با ایجاد تصویر سازی و ارتباط سلسله اعداد جدید ، سلسله های قبلی رو یادم میره

  3. ابراهیم گفت:

    ممنون از مطلب مفید تون . یه سوالی داشتم :مثلا اسم بیست تا حیوان رو میدن میگن به ترتیب حفظشون کن بعد میگن زیر سه ثانیه هفتمی رو بگو . اگه میتونید کمکم کنید . خواهش

    1. هوش برتر ایرانیان گفت:

      با سلام. وقت بخیر. باید از تکنیک اتصالی استفاده کنید.

    1. هوش برتر ایرانیان گفت:

      سپاس

  4. آوا گفت:

    سلام ممنون مطلب عالی بود فقط یه سوال داشتم که چجوری باید به ترتیب یادمون بیاد مثلا عدد ۲۴ گفتید یه قو و قایق از کجا باید بفهمم که این ۲۴ یا ۴۲ اگه کمکم کنید ممنون میشم

    1. هوش برتر ایرانیان گفت:

      با سلام. خواهش می کنم.
      مثلا اگر 24 بود، قو را بزرگتر از قایق تصور کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *