تصویر انواع حافظه
تقویت حافظه

انواع حافظه و بنیه علمی تکنیک فوق پیشرفته کاخ حافظه

تصویر انواع حافظهتکنیک کاخ حافظه یکی از قدیمی ترین تکنیک های حافظه می باشد که از انواع حافظه بهره می برد.
این تکنیک حداقل پنج قرن قبل از میلاد مسیح بنا نهاده شد و طراح آن سیمونیدس شاعر بود.
برای استفاده از تکنیک کاخ حافظه می بایستی دو مرحله را طی کرد.

  1. آن مواردی که به خاطر سپاری آن ها دشوار است را به صورت تصویر های بزرگی در بیاوریم.
  2. سپس آن تصاویر را در یک فضای ذهنی به صورت مرتب بچینیم. خواندن مقاله تکنیک کاخ حافظه

انواع حافظه

ما دارای دو نوع حافظه هستیم:

  1. طبیعی
  2. مصنوعی

حافظه طبیعی حافظه ای است که درون ذهن ما قرار داده شده و با تفکر زاده می شود.
حافظه مصنوعی حافظه ای است که با استفاده از نوعی پرورش و سیستمی از قوانین تقویت می شود. حافظه طبیعی با ما زاده می شود ولی حافظه مصنوعی نیاز به ساخته شدن دارد.
به بیان دیگر حافظه طبیعی سخت افزاری ست که ما با آن به این دنیا میاییم و حافظه مصنوعی نرم افزاریست که باید روی سخت افزار اجرا شود.

بخش های حافظه مصنوعی

حافظه مصنوعی دارای دو بخش است:

  1. تصاویر
  2. مکان ها

تصاویر بیانگیر چیز هایی هستند که صاحب حافظه در پی یادگیری آن ها می باشد.
چناچه بخواهیم یک کتاب را به خاطر بسپاریم،
آن کتاب یک تصویر محسوب می شود زیرا که باید اطلاعات آن کتاب را تبدیل به تصاویر کنیم. خواندن مقاله تصویر سازی

مکان ها یا همونطور که در زبان لاتی به آن Loci گفته می شود، مکان هایی هستند که این تصاویر در آن جا ذخیره می شوند.
یعنی برای پرورش و استفاده از حافظه مصنوعی باید تصاویری را بسازیم و آن ها را در مکان های از پیش مشخص شده قرار دهیم.
استفاده از کاخ حافظه بر این اساس است که از حافظه مکانی
خاص هر فرد برای ذخیره سازی اطلاعات استفاده می شود.
برای استفاده از این تکنیک مطالب نا منظم را ابتدا تبدیل به تصاویر کرده و سپس تصاویر را در مکان های کاخ خافظه ذخیره می کنیم.

تمرین انواع حافظه

در یک لیست کار های در دست اقدام خود را یادداشت کنید.
این کار ها را ابتدا تبدیل به تصاویر کرده و سپس در مکان های کاخ حافظه قرار دهید.
لطفا این کار ها کمتر از ۱۰ مورد نباشد.

تصویر مسیر ذهنیکاخ حافظه از دیدگاه دامینیک ا برایان

به عقیده دامینیک کاخ حافظه می تواند یک مسیر خیلی آشنا هم باشد.
مسیری که شما آن را به خوبی می شناسید.
کاخ حافظه لزوما نباید یک فضای بسته مثل منزل باشد.

تجربه شخصی

من برای به خاطر سپاری سخنرانی هایم از مسیری استفاده می کنم که در دوران دبیرستان از خانه به مدرسه طی می کردم.
این مسیر خود مدرسه را هم شامل می شود و دارای بیش از ۵۰ مکان مناسب برای ذخیره سازی تصاویر است.
به برخی از مکان های آن اشاره میکنم.

  1. سوپرمارکت سر کوچه
  2. درون یخچال سوپر مارکت
  3. آرایشگاه
  4. گیمنت
  5. پارک بازی
  6. حیاط خونه دوستم
  7. لوازم تحریری
  8. حیاط مدرسه
  9. ….

این ها مکان هایی هستند که می توانم تصاویر را در آن ها ذخیره کنم و بعد از ذخیره سازی دوباره در این مسیر قدم بزنم و تصاویر را یاد آوری کنم.
دامینیک برایان این تکنیک را Journey method نامیده است.

برخی از مسیر های آشنا

  1. مسیر خانه
  2. مسیر دانشگاه
  3. مسیر مدرسه
  4. مسیر بازار
  5. مسیر هتل
  6. مسیر ویلا
  7. مسیر هایی که زیاد در آن ها پیاد روی کرده اید،…

نکته اول انواع حافظه:

مسیر هایی را انتخاب کنید که برای شما حائز اهمیت هستند.
همه ی مسیر هایی که ما در خاطر داریم اهمیت به خصوصی برای ما ندارند.
سعی کنید مسیر هایی را انتخاب کنید که احساسی را درون شما شکل می دهند.
بهترین مسیر ها مسیر هایی هستند که درون آن خاطرات فراوانی ساخته ایم.
توانایی مغز ما برای به یاد آوری احساسات خارق العاده است.
برای مثال پسری را تصور کنید که سالیان قبل عاشق دختر خانمی بوده است.
بعد از چندین سال که از داستان این عشق می گذرد اسم آن دختر خانم را جلوی او می آوریم. فرد ممکن است چهره آن دختر خانم را فراموش کرده باشد ولی به هیچ عنوان احساسش نسبت به او را فراموش نخواهد کرد.
برای تقویت حافظه و مقابله با فراموشی سعی کنید از احساسات خود استفاده کنید.

نکته دوم انواع حافظه:

مسیر هایی را انتخاب کنید که تنوع داشته باشند.
هر مسیری را که در بانک مسیر های ذهنی خود ذخیره می کنید باید دارای مکان هایی باشند که متمایز از دیگر مکان های آن مسیر هستند.
برای مثال یک بازار و یا پاساژ نمی تواند یک مسیر خوبی باشد زیرا که مکان های این مسیر بسیار شبیه به هم هستند و این امکان را برای ذخیره سازی اطلاعات به ما نمی دهند.

نکته سوم انواع حافظه:

تصاویری که در کاخ حافظه خود ذخیره می کنید باید زنده و پویا باشند.
مغز در به خاطر سپاری تصاویر زنده بسیار خوب عمل می کند.
برای مثال شما ممکن است چندین کتاب خوانده باشید. ولی محتوای آن ها را فراموش کرده اید. در حالی که اغلب محتوای فیلمی را که دیده اید را خیلی دیر تر فراموش می کنید. زیرا فیلم حاوی تصاویر پویا می باشد ولی شما محتوای کتاب را تبدیل به تصاویر پویا نکرده اید.

اطلاعات را ابتدا تبدیل به تصاویر پویا کنید و سپس آن ها را به صورت مرتب در کاخ حافظه خود بچینید.
برای جان بخشی به تصاویر اعمالی را به آن ها نسبت بدهید که با آن اعمال معروف هستند. برای مثال آتش در حال سوختن، باران در حال باریدن، سگ در حال واق واق کردن و ماهی در حال شنا کردن.
سعی کنید به هر تصویری که می سازید یک عملی را نسبت دهید.

نکته چهارم انواع حافظه:

سعی کنید تصاویر را به صورت رنگی بسازید. تصاویر رنگی بیشتر در ذهن ما ماندگار هستند

تمرین انواع حافظه ۱

در این تمرین یک مسیر ذهنی مناسب را به یاد بیاورید و موقعیت های مناسب آن برای ذخیره سازی تصاویر را مشخص کرده و لیست کنید.
سعی کنید مسیری که انتخاب می کنید دارای بیش از ۱۵ موقعیت برای ذخیره سازی تصاویر باشد.

تمرین انواع حافظه ۲

این ۱۵ کلمه را تبدیل به تصاویر کنید و با استفاده از مسیر ذهنی ای که ساختید آن ها را به خاطر بسپارید:
تراول چک، پفک، پریز برق، جوراب، سشوار، کت، کیف دستی، صندلی، تقویم، دفترچه یادداشت، زنگ مدرسه، سیب زمینی، ژله، دوغ، کلاس درس.

نتیجه گیری

شما می توانید محتوای درسی خود را با استفاده از این تکنیک به خاطر بسپارید.
یکی از بخش های مهم مطالعه یادداشت برداری می باشد.
یادداشت ها طبق اصول باید به صورت کلمات کلیدی باشند.
کلمات کلیدی کلماتی هستند که بیشتر بار معنایی نکته روی آن ها قرار دارد.
بعد از مشخص سازی کلمات کلیدی محتوای درسی خود، می توانید آن ها را با استفاده از این تکنیک به خاطر بسپارید.

4 thoughts on “انواع حافظه و بنیه علمی تکنیک فوق پیشرفته کاخ حافظه

  1. جالب بود ! با سپاس از سایت خوب تان !

    1. هوش برتر ایرانیان گفت:

      ممنونم

  2. جایینو گفت:

    از سایت خوب تان ممنونم ! جالب بود !

    1. هوش برتر ایرانیان گفت:

      سپاس

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *