تصویر تکنیک حفظ اعداد
تقویت حافظه

تکنیک کاخ حافظه و عملکرد شگفت انگیز آن در بهبود حافظه

تکنیک کاخ حافظه و عملکرد شگفت انگیز آن در بهبود حافظه
۵ (۱۰۰%) ۱ رای

تکنیک کاخ حافظه یکی از قدیمی ترین تکنیک های حافظه می باشد.
این تکنیک حداقل پنج قرن قبل از میلاد مسیح بنا نهاده شد و طراح آن سیمونیدس شاعر بود.
برای استفاده از تکنیک کاخ حافظه می بایستی دو مرحله را طی کرد.

  1. آن مواردی که به خاطر سپاری آن ها دشوار است را به صورت تصویر های بزرگی در بیاوریم.
  2. سپس آن تصاویر را در یک فضای ذهنی به صورت مرتب بچینیم.

ایده کلی تکنیک کاخ حافظه

تصویر تکنیک کاخ حافظه

ایده کلی این است که باید ابتدا مکانی را در ذهن خود تجسم کنیم. این مکان باید جایی باشد که شما آن را به خوبی می شناسید و به راحتی می توانید آن را تجسم کنید.
سپس باید مکان های آن را با تصاویری  پر کنیم که بیانگر حقیقت هایی هستند که ما در صدد یادگیری آن هستیم.
رومی ها به این روش کاح حافظه و یا روش مکانی می گفتند.

 

 

برای شروع

برای شروع کافیست خانه ای را تصور کنید که در آن بزرگ شده اید.
این خانه بخش های مختلفی دارد که شما می توانید تصاویر را در آن ها جای دهید.
بعد از اینکه این تصاویر با موفقیت در مکان ها جای گرفتند شما می توانید در آن خانه قدم بزنید و تصاویر را یادآوری کنید.

مثال

برای مثال شما قصد دارید دو کلمه ی کبوتر و کیف پول را به ترتیب و با استفاده از تکنیک کاخ حافظه به خاطر بسپارید.
ابتدا وارد مکانی که از قبل درون ذهن تان مشخص کرده اید می شوید و اولین تصویر را در اولین مکان مناسب می گذارید.
بعد از ورود به کاخ حافظه خودم، اولین مکانی که میبینم حیاط خانه است.
تصویر یک کبوتر بزرگ و رنگی را درون حیاط خانه تجسم می کنم.
دومین مکان، راه پله هاست، پس تصویر دوم(کیف پول) را روی راه پله ها تجسم می کنم.
حال اگر دوباره وارد کاخ حافظه خود شوم
و به ترتیب در آن قدم بزنم اول تصویر کبوتر و سپس تصویر کیف پول را می بینم.
با این تکنیک می توانیم صد ها تکه اطلاعات را تبدیل به تصاویر کنیم
و آن ها را در مکان های کاخ حافظه به ترتیب بچینیم.

نکته

کاخ های حافظه لازم نیست که فقط کاخ و یا مکان های سربسته باشند.
آن ها می توانند خیابان های یک شهر نیز باشند.

تمرین تکنیک کاخ حافظه

سعی کنید این ۱۰ کلمه را با استفاده از تکنیک های تجسم خلاق تبدیل به تصاویر کرده و آن ها را به ترتیب در کاخ حافظه انتخابی خود بچینید و سپس یادآوری کنید.

سرسره، خیار، آفتابه، ماشین، کبوتر، آدم برفی، پول، سنجاب، جوراب، لامپ

می توانید برای به خاطر سپاری این ده کلمه از خانه ای استفاده کنید که در آن بزرگ شده اید.

نتیجه گیری

شما می توانید محتوای درسی خود را با استفاده از این تکنیک به خاطر بسپارید.
یکی از بخش های مهم مطالعه یادداشت برداری می باشد.
یادداشت ها طبق اصول باید به صورت کلمات کلیدی باشند.
کلمات کلیدی کلماتی هستند که بیشتر بار معنایی نکته روی آن ها قرار دارد.
بعد از مشخص سازی کلمات کلیدی محتوای درسی خود، می توانید آن ها را با استفاده از این تکنیک به خاطر بسپارید.

One thought on “تکنیک کاخ حافظه و عملکرد شگفت انگیز آن در بهبود حافظه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *