Read More
تمرکز

افزایش تمرکز در محیط کار به کمک ۹ راهکار کاربردی

بهترین راه برای افزایش تمرکز در محیط کار فرقی ندارد که مدیر باشید یا کارمند، در یک شرکت بزرگ کار کنید، یا یک شرکت کوچک، سرتان خلوت باشد یا شلوغ. صدای تق تق صفحه کیبورد،...

ادامه مطلب...

عدم تمرکز در بزرگسالان
Read More
تمرکز

عدم تمرکز در بزرگسالان ؛ دلایل ، عوامل و راه حل‌های درمان

عدم تمرکز در بزرگسالان ؛ دلایل ، عوامل و راه حل‌های درمان حتما شما هم تا الان بارها دسته کلید خود را در خانه جا گذاشته‌اید. و یا وقتی به سوپرمارکت محل خود رفتید و...

ادامه مطلب...

درمان عدم تمرکز در نوجوانان
Read More
تمرکز

درمان عدم تمرکز در نوجوانان با ۶ راهکار جذاب و کاربردی

درمان عدم تمرکز در نوجوانان با ۶ راهکار شگفت انگیز همه ما نوجوانان حواس پرت را در اطراف خود دیده‌ایم. احتمالا هم برای اینکه با آنها شوخی کرده باشیم، سریع پرسیدیم "نکنه عاشق شدی؟". البته...

ادامه مطلب...

ذهن آگاهی چیست
Read More
تقویت حافظه, تمرکز, رشد فردی, مهارت های مطالعه

ذهن آگاهی چیست ؟ با مهمترین تکنیک قرن ۲۱ آشنا شوید!

ذهن آگاهی چیست ؟ چگونه از مغز خودمان استفاده کنیم! چه اتفاقی می‌افتاد اگر می‌توانستیم ذهن خود را از همه بدی ها و چیزهایی که دوست نداریم خالی کنیم؟ اصلا آیا واقعا چنین کاری ممکن...

ادامه مطلب...

رفع استرس شب امتحان
Read More
تمرکز, مهارت های مطالعه

رفع استرس شب امتحان با ۷ راهکار تضمینی!

راهکارهای رفع استرس شب امتحان  چند بار شده که از استرس امتحان فردا ، کل شب را بیدار بمانید و خواب به چشمانتان نیاید؟ امتحانات (متاسفانه یا خوشبختانه!) جزئی جدایی ناپذیر از زندگی ما هستند....

ادامه مطلب...

Read More
تقویت حافظه, تمرکز, مهارت های مطالعه

تاثیر مطالعه بر افسردگی ؛ معالجه به کمک کتاب درمانی

تاثیر مطالعه بر افسردگی افسردگی شایع ترین بیماری قرن بیست و یکم است که افراد بسیاری را در سرتاسر دنیا به شکل های گوناگون درگیر خود کرده است. این بیماری علاوه بر اینکه روح شما...

ادامه مطلب...

افزایش تمرکز
Read More
تمرکز

تمرکز بی‌نهایت؛ راهنمای جامع افزایش تمرکز

راهنمای جامع افزایش تمرکز مغز ما قادر به انجام کارهای فوق‌العاده‌ای است. از دسته بندی و قرار دادن میلیونها گیگابایت اطلاعات مختلف گرفته، تا انجام محاسبات سخت ذهنی. اما متاسفانه ما بیشتر مغزمان را...

ادامه مطلب...

مه آلودگی مغز و قفل شدن ذهن
Read More
تقویت حافظه, تمرکز, رشد فردی

مه آلودگی مغز چیست و چگونه می‌توانیم قفل ذهن خود را بشکنیم؟

آشنایی با مه آلودگی مغز و قفل شدن ذهن احتمالا همه ما لحظاتی را در زندگی تجربه کرده‌ایم که در آن‌ها مغزمان قفل شده و دیگر توانایی فکر کردن و تمرکز بر روی هیچ کاری...

ادامه مطلب...

بیش از حد فکر کردن
Read More
تمرکز, رشد فردی

چگونه از شر بیش از حد فکر کردن و افکار اضافی و مزاحم خلاص شویم؟

مقابله با بیش از حد فکر کردن و افکار اضافی برای همه ما پیش آمده است که بیش از حد به چیزهای مختلف فکر کنیم. از امتحانی که در پیش داریم گرفته تا پروژه ای...

ادامه مطلب...

تاثیرات شبکه های اجتماعی بر تمرکز
Read More
تمرکز

تاثیرات شبکه های اجتماعی بر تمرکز و ۴ روش برای خنثی کردن آن‌ها

تاثیرات شبکه های اجتماعی بر تمرکز اولین کاری که پس از بیدار شدن از خواب انجام می‌دهید چیست؟ آیا به سرعت گوشی خود را چک می‌کنید؟ آیا شب هنگام خواب، گوشی به دست می‌خوابید؟ در طول...

ادامه مطلب...