15
ژوئن
راهکارهای رفع استرس شب امتحان
چند بار شده که از استرس امتحان فردا ، کل شب را بیدار بمانید و خواب به چشمانتان نیاید؟ امتحانات (متاسفانه یا خوشبختانه!) جزئی جدایی ناپذیر از زندگی ما هستند....
09
مه
تاثیر مطالعه بر افسردگی
افسردگی شایع ترین بیماری قرن بیست و یکم است که افراد بسیاری را در سرتاسر دنیا به شکل های گوناگون درگیر خود کرده است. این بیماری علاوه بر اینکه روح شما...
18
آوریل
راهنمای جامع افزایش تمرکز
مغز ما قادر به انجام کارهای فوق‌العاده‌ای است. از دسته بندی و قرار دادن میلیونها گیگابایت اطلاعات مختلف گرفته، تا انجام محاسبات سخت ذهنی. اما متاسفانه ما بیشتر مغزمان را...
04
آوریل
آشنایی با مه آلودگی مغز و قفل شدن ذهن
احتمالا همه ما لحظاتی را در زندگی تجربه کرده‌ایم که در آن‌ها مغزمان قفل شده و دیگر توانایی فکر کردن و تمرکز بر روی هیچ کاری...
02
آوریل
مقابله با بیش از حد فکر کردن و افکار اضافی
برای همه ما پیش آمده است که بیش از حد به چیزهای مختلف فکر کنیم. از امتحانی که در پیش داریم گرفته تا پروژه ای...
13
فوریه
تاثیرات شبکه های اجتماعی بر تمرکز
اولین کاری که پس از بیدار شدن از خواب انجام می‌دهید چیست؟ آیا به سرعت گوشی خود را چک می‌کنید؟
آیا شب هنگام خواب، گوشی به دست می‌خوابید؟ در طول...
11
فوریه
عدم تمرکز و افسردگی
افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری های جهان امروز است.
تحقیقات نشان می‌دهند که حدود ۴۹ درصد زنان و ۴۸ درصد مردان ایرانی دچار افسردگی هستند.
اما چیزی که بیشتر از این نگران کننده...
11
فوریه
قدرت تمرکز و اهمیت آن در زندگی
به عکس بالا با دقت نگاه کنید.
قطعا همه ما در کودکی یا این کار را انجام داده‌ایم و یا حداقل دوستانی داشته‌ایم که به انجام آن علاقه داشته‌اند.
اما...
06
فوریه
راه های افزایش تمرکز هنگام تست زدن
بدون شک هر بار که اسم تست و تست زدن به میان می‌آید، ناخودآگاه یاد کنکور و امتحانات مانند آن می‌افتیم.
و خب قطعا فکر کردن به آن می‌تواند...
02
فوریه
مقابله با عدم تمرکز در هنگام درس خواندن
نداشتن تمرکز در حین درس خواندن یکی از بزرگترین موانع برای یادگیری ماست.
برای اینکه بتوانیم از زمانی که در اختیار داریم بهترین بهره را ببریم، باید یاد...