رفع استرس شب امتحان
Read More
تمرکز, مهارت های مطالعه

رفع استرس شب امتحان با ۷ راهکار تضمینی!

راهکارهای رفع استرس شب امتحان  چند بار شده که از استرس امتحان فردا ، کل شب را بیدار بمانید و خواب به چشمانتان نیاید؟ امتحانات (متاسفانه یا خوشبختانه!) جزئی جدایی ناپذیر از زندگی ما هستند....

Read more

Read More
تقویت حافظه, تمرکز, مهارت های مطالعه

تاثیر مطالعه بر افسردگی ؛ معالجه به کمک کتاب درمانی

تاثیر مطالعه بر افسردگی افسردگی شایع ترین بیماری قرن بیست و یکم است که افراد بسیاری را در سرتاسر دنیا به شکل های گوناگون درگیر خود کرده است. این بیماری علاوه بر اینکه روح شما...

Read more

افزایش تمرکز
Read More
تمرکز

تمرکز بی‌نهایت؛ راهنمای جامع افزایش تمرکز

راهنمای جامع افزایش تمرکز مغز ما قادر به انجام کارهای فوق‌العاده‌ای است. از دسته بندی و قرار دادن میلیونها گیگابایت اطلاعات مختلف گرفته، تا انجام محاسبات سخت ذهنی. اما متاسفانه ما بیشتر مغزمان را...

Read more

مه آلودگی مغز و قفل شدن ذهن
Read More
تقویت حافظه, تمرکز, رشد فردی

مه آلودگی مغز چیست و چگونه می‌توانیم قفل ذهن خود را بشکنیم؟

آشنایی با مه آلودگی مغز و قفل شدن ذهن احتمالا همه ما لحظاتی را در زندگی تجربه کرده‌ایم که در آن‌ها مغزمان قفل شده و دیگر توانایی فکر کردن و تمرکز بر روی هیچ کاری...

Read more

بیش از حد فکر کردن
Read More
تمرکز, رشد فردی

چگونه از شر بیش از حد فکر کردن و افکار اضافی و مزاحم خلاص شویم؟

مقابله با بیش از حد فکر کردن و افکار اضافی برای همه ما پیش آمده است که بیش از حد به چیزهای مختلف فکر کنیم. از امتحانی که در پیش داریم گرفته تا پروژه ای...

Read more

تاثیرات شبکه های اجتماعی بر تمرکز
Read More
تمرکز

تاثیرات شبکه های اجتماعی بر تمرکز و ۴ روش برای خنثی کردن آن‌ها

تاثیرات شبکه های اجتماعی بر تمرکز اولین کاری که پس از بیدار شدن از خواب انجام می‌دهید چیست؟ آیا به سرعت گوشی خود را چک می‌کنید؟ آیا شب هنگام خواب، گوشی به دست می‌خوابید؟ در طول...

Read more

عدم تمرکز و افسردگی
Read More
تمرکز

عدم تمرکز و افسردگی چه مشکلاتی برای ما ایجاد می‌کند؟

عدم تمرکز و افسردگی افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری های جهان امروز است. تحقیقات نشان می‌دهند که حدود ۴۹ درصد زنان و ۴۸ درصد مردان ایرانی دچار افسردگی هستند. اما چیزی که بیشتر از این نگران کننده...

Read more

قدرت تمرکز
Read More
تمرکز

قدرت تمرکز در چیست و چه تاثیری در زندگی ما دارد؟

قدرت تمرکز و اهمیت آن در زندگی به عکس بالا با دقت نگاه کنید. قطعا همه ما در کودکی یا این کار را انجام داده‌ایم و یا حداقل دوستانی داشته‌ایم که به انجام آن علاقه داشته‌اند. اما...

Read more

راه های افزایش تمرکز هنگام تست زدن
Read More
تمرکز

راه های افزایش تمرکز هنگام تست زدن برای موفقیت در امتحان

راه های افزایش تمرکز هنگام تست زدن بدون شک هر بار که اسم تست و تست زدن به میان می‌آید، ناخودآگاه یاد کنکور و امتحانات مانند آن می‌افتیم. و خب قطعا فکر کردن به آن می‌تواند...

Read more

عدم تمرکز در هنگام درس خواندن
Read More
تمرکز

درمان عدم تمرکز در هنگام درس خواندن به کمک ۸ نکته استثنایی

مقابله با عدم تمرکز در هنگام درس خواندن نداشتن تمرکز در حین درس خواندن یکی از بزرگترین موانع برای یادگیری ماست. برای اینکه بتوانیم از زمانی که در اختیار داریم بهترین بهره را ببریم، باید یاد...

Read more